CE N'EST JAMAIS SIMPLE, MAIS IL FAUT JAMAIS RENONCER.
LE TAE BO
Le tae bo est constitué d’une suite de mouvements qui sont répétés plusieurs fois comme dans le cadre du fitness.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Il s'agit d'une activité anaérobie (qui se déroule donc sans apport d'oxygène). Pratiquée avec une certaine mesure, la musculation est bénéfique pour la santé.
CIRCUIT TRAINING
Facile à mettre en place et à adaptable à tous, le circuit training est la méthode idéale pour améliorer sa condition physique et retrouver la forme.
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SPORT TRAINING
Reprendre confiance en soi.
Perdre l’excédent de poids.
Retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit.
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YOGA
Le mot « Yoga » signifie joindre, relier, intégrer et harmoniser. Le Yoga, une science vieille de plusieurs millénaires, est originaire de l’Inde.
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RENFORCEMENT MUSCULAIRE
La musculation est une activité physique qui vise au renforcement musculaire et à la construction du corps, d'où l'anglicisme body-building.
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FITNESS
Activités d'entraînement cardiovasculaire avec matériel (tapis roulant, vélo, simulateur d'escaliers, elliptique, etc.).
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CIRCUIT TRAINING
Facile à mettre en place et à adaptable à tous, le circuit training est la méthode idéale pour améliorer sa condition physique et retrouver la forme.
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COURS TRX
TRX, un système d'entraînement accessible à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique.
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BODY PUMP
Le Body pump est une pratique de Fitness pratiquée en cours collectif qui consiste à soulever des charges légères de façon dynamique.
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SPINNING OU BIKING
Aujourd’hui, cette activité de cardio-training est proposée dans des milliers de clubs de fitness à travers le monde. Il s’agit de cours collectifs d’entraînement cardio-vasculaire sur vélos fixes.
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Masseur et thérapeute complémentaire.
Instructeur de cours collectifs.
Douces et efficaces, ces méthodes thérapeutiques, corporelles et énergétiques aideront votre corps à se libérer des douleurs et des stress physiques et psychologiques et à recouvrer l’équilibre de façon durable.
Les soins en Ortho-Bionomy sont remboursés par certaines assurances complémentaires.