Fit-4U vous accueille les bras ouverts le Lundi 19 Avril 2021.
Un centre de fitness
Institut Fit-4u
Situé en pleine nature, entouré des vignes entre hauterive et saint-blaise.
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La santé c'est notre bien le plus précieux.
Un centre de bien-être
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Hicham et son équipe seront heureux de vous accueillir.
Des coachs diplomés
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CE N'EST JAMAIS SIMPLE, MAIS IL FAUT JAMAIS RENONCER.

LE TAE BO

LE TAE BO

Le tae bo est constitué d’une suite de mouvements qui sont répétés plusieurs fois comme dans le cadre du fitness.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Il s'agit d'une activité anaérobie (qui se déroule donc sans apport d'oxygène). Pratiquée avec une certaine mesure, la musculation est bénéfique pour la santé.

CIRCUIT TRAINING

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Facile à mettre en place et à adaptable à tous, le circuit training est la méthode idéale pour améliorer sa condition physique et retrouver la forme.

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FIT-4U SERVICES & COURS

SPORT TRAINING

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Reprendre confiance en soi.
Perdre l’excédent de poids.
Retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit.

YOGA

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YOGA


Le mot « Yoga » signifie joindre, relier, intégrer et harmoniser. Le Yoga, une science vieille de plusieurs millénaires, est originaire de l’Inde.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

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RENFORCEMENT MUSCULAIRE


La musculation est une activité physique qui vise au renforcement musculaire et à la construction du corps, d'où l'anglicisme body-building.

FITNESS

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FITNESS


Activités d'entraînement cardiovasculaire avec matériel (tapis roulant, vélo, simulateur d'escaliers, elliptique, etc.).

CIRCUIT TRAINING

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Facile à mettre en place et à adaptable à tous, le circuit training est la méthode idéale pour améliorer sa condition physique et retrouver la forme.

COURS TRX

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COURS TRX


TRX, un système d'entraînement accessible à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique.

BODY PUMP

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BODY PUMP


Le Body pump est une pratique de Fitness pratiquée en cours collectif qui consiste à soulever des charges légères de façon dynamique.

SPINNING OU BIKING

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SPINNING OU BIKING


Aujourd’hui, cette activité de cardio-training est proposée dans des milliers de clubs de fitness à travers le monde. Il s’agit de cours collectifs d’entraînement cardio-vasculaire sur vélos fixes.

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NOS PRESTATIONS

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PROCHAINS COURS

Fondateur
Coach privé (Remise en forme – Perte de poids – Prise de force et de masse).
Masseur et thérapeute complémentaire.
Instructeur de cours collectifs.
HICHAM DRID
Fondateur
ENTRAÎNEUR YOGA
Instructeur de fitness, Personal Trainer, Développement personnel, Coach de vie, Pilates, Yoga, Gym du dos, Body Balance, Chi Ball, Stretching Professeur en Méditation, Autosuggestion, Sophrologie Reiki, Massage Classique, sportif, Shiatsu, Réflexologie, Energétique.
PHILIPPE HOEBEKE
ENTRAÎNEUR YOGA
THÉRAPEUTE
Thérapeute diplômée agréée par l’ASCA, je vous invite à retrouver le bien-être et à améliorer votre santé grâce à l’ORTHO-BIONOMY et aux MASSAGES AUX HUILES.
Douces et efficaces, ces méthodes thérapeutiques, corporelles et énergétiques aideront votre corps à se libérer des douleurs et des stress physiques et psychologiques et à recouvrer l’équilibre de façon durable.
Les soins en Ortho-Bionomy sont remboursés par certaines assurances complémentaires.
SUSANA MATTHEY
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